【资料图】

1、VA几乎不存在于植物性的食物中,别说是水果了,它通常在动物性食品中多.但是吃植物也能补充VA,原因在于某些植物富含胡萝卜素,他在人体内可以转化成VA. 要补充VA吃点动物的肝脏.。

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